四川文明网讯（青白江区文明办）3月11日，青白江区未成年人心理成长中心联合青白江区新时代文明实践中心、成都市家长学校青白江区分校、青白江区大同街道新时代文明实践所、青白江区大同街道一心社区新时代文明实践站开展的“心心相约 共话育人”青白江区“名师与您话成长——用智慧的沟通重塑孩子的自信”沙龙活动，在大同街道一心社区温馨启幕。

　　本次活动特邀国家二级心理咨询师、青白江区未成年人心理成长中心心理咨询师、青白江区家庭教育协会创始人张宏群老师引导，旨在进一步提升家庭教育温度，助力家长解锁高效亲子沟通新技能，为青少年营造更加健康、和谐、向上的成长环境。

　　活动伊始，张宏群带领家长进入“内外圈互动”环节。家长们两两结对，围绕几个温暖而深刻的话题展开对话：“您的孩子是一个怎么样的孩子？”“您的孩子最大的优点是什么？”“您的孩子最让人骄傲的是什么？”随着交流的深入，张宏群提出了一个更具挑战性的问题：“现在，请您一口气说出孩子的9个优点。”起初，有些家长陷入沉思，但在彼此的启发和鼓励下，大家逐渐打开话匣，惊喜地发现原来孩子身上竟有如此多的闪光点。这一环节让家长们深刻体会到：看见孩子，是智慧沟通的第一步。

　　随后，针对许多家长面临的“想夸孩子却不知如何夸”的难题，张宏群分享了有效夸奖孩子的心理学智慧。她首先点明夸奖的实质：“我看见你了——我看见你的好了——我看见你和别人不一样了。”这三层递进，让家长们理解了真正的夸奖是对孩子独特性的看见与珍视。

　　接着，张宏群传授了四个实用的夸奖技巧：及时捕捉孩子的闪光瞬间给予“点赞”；用自然不刻意的语气“轻轻地赞美”；触及孩子内心品质的“深深地赞美”；以及让肯定成为日常养分的“常常地赞美”。张宏群还特别提到如何引导孩子坦然回应赞美，帮助家长在亲子互动中形成双向的正向情感流动，让孩子在夸奖中建立自我价值感。

　　在第三环节，张宏群深入浅出地阐述了优质沟通的关键：用好“爱、信任、尊重”三大法宝。她强调，爱是沟通的底色，让孩子感受到无条件的接纳；信任是沟通的桥梁，相信孩子有解决问题的能力；尊重是沟通的尺度，平等对待孩子的想法和感受。通过生动的案例和情景模拟，家长们亲身体验了如何在日常对话中践行这三大理念，让沟通不再是说教，而是心与心的连接。

　　活动的高潮部分，是张宏群带领大家学习有效的“共情五步法”。她引导家长从描述事实、识别情绪开始——“我看见你……，一定感到……”；再用“如果是我，我可能也会……”的表达让孩子感受到被理解。当孩子情绪涌现时，给予允许的空间：“伤心是可以的，需要我陪陪你吗？”待情绪平复后，温和地询问：“能告诉我发生了什么吗？”最后，与孩子一起探索解决方案：“那我们可以怎么办呢？或者听听我的主意？”这一完整的共情路径，让家长们深刻体会到：真正的共情不是解决问题，而是让孩子感受到“你懂我”。

　　本次活动在一阵热烈的掌声中圆满结束。家长们纷纷表示，此次沙龙如同一场及时雨，不仅收获了实用的沟通技巧，更重要的是更新了教育观念，对如何用智慧的沟通重塑孩子的自信有了更深的理解和信心。下一步，青白江区将持续整合优质教育资源，深入社区、学校，为广大家长提供更多科学、实用的家庭教育指导，共同营造有利于未成年人健康成长的良好环境，让“心心相约·共话育人”的理念深入人心，落地生花。